女星私房5招防掉发先护再洗、换枕头套竟有用

　　阿娇拥有让人称羡的丰盈发量，原来全靠5个护发好习惯养出来。

　　除了生活作息改变，加上频繁的染烫造型习惯，不少女性除了发质变差，更有断发、掉发的困扰，常于网上跟粉丝分享自己保养秘诀的香港女星钟欣潼（阿娇）就曾自曝自己因为天气冷洗热水，导致头皮干涩发痒，进而让她发现想养护头皮头发，比起用什么产品，养成正确的日常习惯更重要！快来把以下5个关于洗护发观念学起来，从日常开始减少断发、掉发发生机率。

　　1.温水洗头

　　过热的水温会刺激头皮，同时会将滋润头皮的健康油脂都洗走，容易让头皮干涩发痒，所以最好用接近体温的温水洗头。

　　2.头发湿的时候绝不要梳

　　洗头前建议先把头发梳开，洗头的过程中可以用手指指腹按摩头皮，但千万不要梳头发。另外，她也提到以前每次抹完护发膜后总是掉了一整手的头发，后来改成在洗头之前，先干发涂发膜，敷10分钟后再用洗发精洗头，这样做后掉发减少了不少，效果很不错。

　　3.洗头后一定要吹头发

　　头皮、头发溼的时候很容易滋生细菌，所以洗完头后一定要吹头发，不要怕懒就放著让头发自然干，而且最好不要拖太久，越早吹干越好。

　　4.用梳齿按摩头皮

　　梳头发时力道要轻一点，梳完头发后再用梳齿稍微用力地按摩头皮刺激毛囊跟穴位，但要注意是定点按压，不是用力梳头皮。

　　5.枕头套换用真丝材质

　　如果每个人的平均睡眠时间以8小时来算，那也就意味着一天有将近1/3的时间，头发都会在枕头套上来回摩擦，而真丝枕套的摩擦力比其他布料小很多，因此阿娇不仅将自己的枕套换成真丝材质，就连出去工作需要住饭店时，都会自己带着一件。