改善经痛、防感冒！别错过冬至后四九贴4大疗程日期曝

　　四九贴，主要是从每年冬至次日开始算起的四个九天

　　22岁的李姓男大生常常一大早起来就流鼻水、咳嗽，特别是晚上常常咳到没办法睡，还会觉得胸口闷闷的，一到冬天还容易气喘发作，求助中医治疗。在今年夏天先透过三伏贴疗法来帮助改善过敏，今年冬天再搭配四九贴，李先生明显感受到过敏症状好转许多。

　　中医师说明，很多人都有鼻过敏和气喘问题，加上最近空污严重，几乎快变成国民疾病了。过敏除了可以靠内服中药来调理体质外，其实还有外敷疗法四九贴可以帮助改善！

　　属于天灸疗法的四九贴，是根据中医「内病外治」、「夏病冬防」的传统理论，用温阳益气的药磨成粉剂，再以生姜精油调和，选取相应的穴位进行贴敷。透过皮肤渗透，对经络腧穴进行温热刺激，促进气血运行，提升全身阳气、散寒祛湿，进而达到治病防病，增强体质的目的。

　　四九贴的贴敷日期，主要是从每年冬至次日开始算起的四个九天，由于「冬不藏精，春必病温」若在冬天没有把身体调养好，来年就容易犯病。以下也提供今年度的四九贴日程表，若时间上无法配合，可以自行安排在冬至后到二月底前，每隔七天，进行共四次的贴敷疗程。

　　一九：108.12/23(一)～108.12/30(一)

　　二九：108.12/31(二)～109.01.08(三)

　　三九：109.01.09(四)～109.01.17(五)

　　四九：109.01.18(六)～109.01.27(一)

　　成人一般贴敷时间为2到4小时，儿童则是贴0.5到1小时。敷贴之后，局部皮肤会些微发热、皮肤红润，表示所贴药物已由皮肤渗入穴位经络，通过经络气血直达病处。除了治疗过敏外，四九贴也能帮助改善女性经痛、体虚容易感冒、肠胃疾病、长年筋骨酸痛等等。

　　也提醒，基本上只要是3岁以上的小孩就可以进行四九贴，但若是正在咽喉发炎、发烧者，有感染性疾病、皮肤过敏有伤口者及孕妇、则不建议使用此疗程。想要改善过敏，平常也可以多按位在鼻翼外缘的迎香穴、手部虎口根部的合谷穴。